Страна: USA
Жанр: фитнес и аэробика
Продолжительность: 121 мин.
Язык: Английский
Описание:
Три удивительно мягких программы снимали на спокойном багамском пляже.
Тренировки имеют уникальную спонтанность и натуральность, так как они
были созданы Сарой без предварительного планирования схемы урока.
Она просто дала волю своим чувствам.
Sunrise - Восход - первая тренировка самая сложная и продолжительная с наибольшим разнообразием асан.
High Noon – Полдень – следующая программа - сосредоточена на дыхании и равновесии.
Sunset – Заход - последняя программа, направленная на то, чтобы успокоить ум и тело в конце дня.
Чарующая мягкая инструментальная музыка…
Уровень сложности – средний.
pic
Previews
http://www.youtube.com/watch?v=wwUst9ndNlo
http://www.youtube.com/watch?v=zM-inHHp2Zo&feature=related